OTOBIKESBANDUNG – Dibeberapa wilayah Indonesia kini sudah mulai memasuki musim pancaroba, menurut perkiraan pada tahun ini musim yang identik dengan datangnya penyakit ini akan jatuh pada bulan Oktober.
Setiap orang dianjurkan untuk menjaga imun agar terhindar dari berbagai penyakit tak terkecuali para bikers. Saat musim ini tubuh diharuskan bisa beradaptasi menghadapi ancaman cuaca yang extreme khususnya para bikers yang doyan touring di luar kota.
Biasanya penyakit di musim pancaroba adalah Influenza, Iritasi saluran pernapasan, diare, dan masih banyak lagi. Walaupun tidak mematikan tetapi penyakit ini pasti sangat mengganggu aktivitas. Agar terhindar dari itu semua, yuk simak tips dibawah ini.
Baca Juga: Awas Kena Tilang, Berikut Aturan Motor Costum yang Perlu Diketahui
Berikut tips menjaga tubuh agar tetap fit di musim pancaroba.
Rutin Berolahraga
Sobat Otobikes semua pasti sudah tahu kalau berolahraga secara rutin dapat menjaga imut tubuh agar tetap kuat. Jika imun kita kuat pasti kita akan terhindar dari berbagai penyakit.
Lakukanlah olahraga setidaknya 10 menit sehari untuk menjaga tubuh agar tetap fit.
Menjaga Pola Makan
Selain agar kenyang, makan merupakan aspek penting untuk kesehatan loh, salah satunya agar terhindar dari penyakit.
Jagalah pola makan secara teratur dan pastikan asupan gizi anda terpenuhi. Karena pada umunya jika kita kekurangan gizi tubuh akan menjadi lebih rentan terhadap penyakit.
Baca Juga: Syarat dan Panduan Daftar SIM Secara Online
